秋季多吃3种
秋季多吃3种
“燥”是秋天的主旋律，随着气候的转变，人体也变得灵敏起来，口、鼻、皮肤等部位都开始感觉到不同程度的干燥 。此时，多吃滋润祛燥的食物可以帮你有效缓解症状 。爱美女性网提醒，秋季不妨多吃这3种“白色食物”，对抵抗秋燥效果极好 。
“燥”是秋季最明显的气候特点 。想要清心润燥，不妨多摄入些白色食物 。有三样白色食物是秋季的应季佳品，虽然看似普通，却有着独特的营养价值 。你可以以这几款食材为原料，为自己做几道润燥食谱 。
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