空腹可以吃苹果吗,早上空腹吃苹果，真的健康吗？

早晨起来就空腹吃苹果对身体十分有好处空腹可以吃苹果吗。

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【空腹可以吃苹果吗,早上空腹吃苹果，真的健康吗？】苹果含有大量糖类，早晨人一般处于饥饿状，空腹吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。空腹吃可有助消化。而目空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没隔多久就会有便意，女人吃了可以减少便秘，有小肚子，皮肤变的光滑，苹果富含糖类、酸类、果胶物质、维生素b、c、钙、磷、钾、铁等多种营养物质，而且空腹吃不会像有些水果引起胃肠不适。