盘点吃鸡蛋“十不宜”
不宜生吃
生鸡蛋的蛋白质结构致密，有很大部分不能被人体吸收，只有煮熟后的蛋白质才变得松软，人体胃肠道才可消化吸收 。生鸡蛋有特殊的腥味，会引起中枢神经抑制，使唾液、胃液和肠液等消化液的分泌减少，从而导致食欲不振、消化不良 。
不宜与白糖同吃
鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物 。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用 。
不宜与柿子同吃
鸡蛋与柿子同食导致腹泻，易形成柿结石 。
不宜与鹅肉同吃
鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃 。
不宜与甲鱼同吃
甲鱼肉中含有大量的生物活性物质，而鸡蛋是优质的完全蛋白质 。同时食用会导致蛋白质变性 。降低营养价值，孕产妇要特别注意不要食用 。
不宜与豆浆同吃
豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用 。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值 。
不宜与鲤鱼同食
鲤鱼下气利水，两者虽然性味相同但功能相反 。
不宜与茶同吃
鸡蛋与茶同吃会影响人体对蛋白质的吸收和利用 。
不宜与消炎药同吃
【盘点吃鸡蛋“十不宜”】鸡蛋与消炎药同吃会产生不良的化学反应而造成中毒 。
不宜与兔肉同吃
兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻 。
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