西梅是李子吗_生活百科

西梅是李子吗
吃西梅的好处
吃李子的好处

西梅和李子同样是我们在平时会经常吃到的水果，这两种水果吃起来的味道酸甜可口，是非常开胃的好选择，而且因为是比较相似的，所以说很多人对西梅和李子分不太清楚，不少人都认为这两者是相同的，那么西梅是李子吗，一起跟着苹果绿养生网来看看吧。

西梅是李子吗
对西梅来说，这实际上是属于梅子的一种了，属于蔷薇科杏属梅，而对李子来说，在是属于蔷薇科的李属植物，所以说李子和西梅是属于同科而不同属的两种水果，所以说西梅并不是李子，它们的区别还是比较多的。
首先在吃起来的味道以及口感上就存在区别，首先西梅的口感是偏甜一些的，同时吃起来的时候还会带有一点的涩涩的感觉，这样的口感主要是来自于西梅的外皮了，不过越是接近果核，那么西梅的果肉就越香甜了。而且李子的口味是就更酸一些了，吃起来酸中带涩，不过完全熟透的李子也是很甜的。
西梅和李子的外形上也是存在区别的，西梅是椭圆形的，而李子则是圆形的，所以我们通过形状也是可以有效区分出两种水果的。
在产地上的区别也是比较大的，西梅的原产地并不在我们国内，一般来说都是在国外的，而李子在我们国内就广泛的分布，所以这也是两者的一个不同。
在营养价值上，西梅和李子同样存在有区别，西梅中所含有的营养价值，实际上是要明显的高于李子的，而且西梅中是额外的含有花青素存在的，所以说吃西梅就可以有很不错的抗氧化功效，对于修复肤质也是有好处的。而在李子中的营养同样也很多，不过李子中是没有花青素存在的，所以西梅的营养价值就要更强一些了。

吃西梅的好处
吃西梅对我们健康是有好处的，首先在西梅的果皮是有一层白霜存在的，而在这种物质中，实际上是含有大量的花青素存在的，所以在吃西梅的时候，我们千万不要洗掉这层物质，一定要一起吃下去才行。因为这种物质对人体健康来说，是有着极大好处的，我们可以通过吃西梅的方法来帮助抗氧化，延缓衰老，同时还可以促进我们皮肤健康，可以起到美容养颜的功效，对延缓皮肤衰老的情况也有好处。
由于西梅是属于一种寒性的水果，而且在西梅中是有大量的膳食纤维存在的，同时水分的含量也比较丰富，所以吃西梅对人体健康有好处，同时吃西梅的时候对清热去火也是有意义的，大家吃西梅还可以发挥出缓解口舌生疮，口腔溃疡的作用，对这类不适情况，大家都可以通过吃西梅来缓解。而且西梅还可以帮助我们人体刺激肠胃的蠕动，这样对加速体内垃圾的排出很有意义，是润肠通便的好选择。

吃李子的好处
经常吃李子对三高人群是很适合的，是一种降低血压的优质水果，在李子中是含有大量的苦杏仁甙存在的，同时脂肪油的含量也很丰富，在经过身体分解之后就可以产生利水降压的功效，在帮助人体降压的同时，还能有效的预防心血管疾病的产生，是促进血液循环的健康养生水果。
李子吃起来的味道酸甜可口，所以我们可以利用吃李子的方法来帮助开胃促消化，而且李子中是有一定的挥发性脂肪油脂存在的，所以说就可以散发出一种比较独特的香味，这时候是可以让我们人体增强食欲的，在促进开胃的同时，还可以吃李子来促进消化和吸收的能力。
【西梅是李子吗】西梅和李子都是我们在平时常吃的水果，酸甜可口的味道开胃功效是很强的，虽然两者比较相似，但是具体的区别实际上还是比较大的，西梅和李子之间的差别还是很多的，不过总的来说吃这两种水果对健康都有好处，适量的去吃些很不错。