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虾米的功效与作用 虾米的营养价值

生活百科

虾米的味儿是海产品 ， 虾米有海面的咸味 。和虾干相近 ， 虾米不咸 ， 但有虾的鲜香 。
忌讳群体:慢性疾病病人、容易上火者、过敏鼻炎、急性支气管炎、反复性过敏性皮炎老年人、肌肤疥疮者不吃、服食维C的人不吃物品 。
合适群体:中老年人、孕妈妈、心血管疾病人、肾虚阳痿、男性不孕不育、腰脚酸软尤其合适服用 。
【虾米的功效与作用 虾米的营养价值】
虾米的功效与作用
1、维护心血管系统 。
虾能维护心血管系统 ， 减少血夜中碳水化合物成分 ， 防止心肌梗塞 ， 扩大冠脉 ， 有利于预防高血压和心梗 。
2、通奶水 。
虾饱含磷和钙 ， 对少年儿童和孕妇尤其有利 。
3、提升骨密度正常值 。
老年人常吃虾米皮 ， 能够防止钙的缺失造成的骨质疏松症;在老年人的饭食里放一些虾米皮 ， 有益于提高胃口 ， 增强抵抗力 。
4、清除“时间差”
日本国大阪大学的生物学家近期发觉 ， 虾中的虾青素能够协助清除时间差产生的时间差 。
5、镇定功效
虾米皮有镇定功效 ， 常见于医治精神衰弱和植物神经功能问题 。
虾米的营养价值
1、虾米营养丰富 ， 蛋白质含量是鱼、蛋、奶的好几倍到几十倍;还饱含钾、碘、镁、磷、维生素A、氨茶碱等矿物 。它很软 ， 非常容易消化吸收 。针对得病和必须病后调养的人而言 ， 它是一种很好的食材 。
2、虾米饱含镁 ， 对调整心血管主题活动和维护心血管系统有关键功效 。它能减少血夜中的碳水化合物成分 ， 避免 心肌梗塞 ， 扩大冠脉 ， 有利于预防高血压和心肌梗塞 。
3、虾米饱含磷和钙 ， 对少年儿童和孕妇尤其有利 。
4、日本国大阪大学的生物学家近期发觉 ， 虾米中的虾青素能够协助清除时间差产生的时间差 。

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