绿茶的主要功效为生津解渴 ， 解暑清热 ， 提神醒脑 ， 其次绿茶也能加快肠胃蠕动 ， 可促进身体新陈代谢 ， 起到消除疲劳 ， 舒缓情绪的好处 ， 而红茶的主要功效为暖胃抗寒 ， 提高免疫 ， 利尿通便 ， 其次红茶也能提高身体的免疫和抵抗能力 ， 具有抵抗衰老 ， 调理气色的效果 。
绿茶有什么功效
清热解暑
绿茶 ， 不经发酵 ， 茶性偏寒 ， 保持着天然茶叶的绿色滋味 ， 以新冒出的茶梢为原料 ， 经过典型的工艺过程制成 ， 保留了茶叶本身的三大成分：茶多酚、茶氨酸、茶多糖 。
绿茶有提神清心 ， 消暑解热的作用 ， 同时对于喉咙干燥 ， 上火等情况有一定缓解作用 。绿茶清新可口 ， 在炎夏时候可以起到增加食欲的效果 。
红茶有什么功效
【绿茶与红茶的功效区别】暖胃抗寒
红茶 ， 全发酵 ， 茶性温和 ， 以茶树鲜叶或芽头为原料 ， 经过发酵等工序精制而成 ， 在加工过程中产生了一些化学反应 ， 新产生了茶黄素和茶红素等新成分 ， 但茶多酚也减少了一些 。
红茶香气物质比新鲜的茶叶明显增加 ， 味道更为香醇可口 。
红茶中含有丰富的维生素 ， 其中维生素C和维生素K对于身体的好处很多 ， 比如辅助降血脂和血压、促进膳食纤维溶解、抗氧化、暖胃抗寒等 。
另外 ， 红茶有一定的促消化、清理自由基的作用 。
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