祛湿寒的食疗
中医认为 ， 阳虚及体质虚寒的人 ， 往往畏寒怕冷 。通过药物或食物的暖脾、温肾 ， 来祛除体内之寒 。现介绍几款：对畏寒者有益的食物 ， 供读者选择食用 。
羊肉 羊肉性昧甘温 。热量高于牛肉 。羊肉有丰富营养 ， 是冬令祛寒和进补的壮阳佳品 。冬月食之可使手脚温暖 ， 增加祛寒能力 。
狗肉 狗肉性温、味甘 。能安五脏、暖腰膝、温肾、壮阳 ， 善治脾胃虚寒之病 。狗肉有丰富的营养物质 。对腰痛、脚冷、体质虚弱者有良好的祛寒作用 。
辣椒 辣椒能增温祛寒 ， 使面颜红
润 ， 冬季不觉寒冷且能提高食欲 ， 有利增强体质 。能防止因潮湿引起的关节痛和胃虚寒症 。
核桃 核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸 ， 能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压 。冬季食用能增加机体热量 ， 祛寒保暖 。
姜枣 红糖汤生萎味辛、性微温 ， 有散寒温中等功效 。大枣性味甘平 ， 具有健脾、补血、治虚的作用 。红糖性温 ， 能和脾、暖肝 。三味用文火煨汤 ， 能促进机体血液循环 ， 起到暖身祛寒作用 。
比如姜 。
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