红茶更适宜女生饮用 ， 红茶在制作时发酵完成 ， 茶內物质经过氧化后 ， 茶內物质更加温和 ， 且富含茶红素、茶多酚、氨基酸等 ， 女生饮用能温暖身体 ， 补充身体所需微量元素 ， 同时亦能促进身体微循环 ， 而绿茶茶性相对寒凉 ， 对于体质虚寒的女性来说 ， 不宜饮用 。
红茶中含有较多的类黄酮 ， 类黄酮是最有效的抗氧化剂之一 ， 每天喝一杯红茶 ， 可使心脏病发作的危险降低44% 。
红茶中含有丰富的蛋白质和糖 ， 女性常喝红茶还可以增强人体的抗寒能力 ， 预防感冒 。又因为红茶属全发酵茶 ， 茶多酚对于胃的刺激也相对变小 ， 所以红茶在六大茶类中的暖胃效果也是最好的 。
红茶最好趁热喝 ， 这样既能温胃 ， 又可强健身体 。
红茶属全发酵茶 ， 具有红汤红叶、香甜味醇的特点 。科学研究发现 ， 红茶中富含胡萝卜素、维生素A、钾、镁、钙、磷、咖啡碱、赖氨酸、谷氨酸等多种营养成分 。
【红茶和绿茶哪个适合女生】当然 ， 也并不是说绿茶就不能喝 ， 如果体质偏热者 ， 或者在炎热的夏季 ， 绿茶依旧是可以饮用的 ， 更多的选择还是在于自己 ， 当然红茶、绿茶两者也可以作为互补 ， 更换饮用 。
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