茯苓怎么吃 茯苓的7款食疗方
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茯苓是一种中药，它药食两用，既可以入药又可以当日常食物拿来吃，具有宁心安神、健脾补中、化痰的功效，女人吃茯苓还可以抗衰老、延年益寿，那么，茯苓怎么吃？
茯苓怎么吃 看看茯苓的食用方法
1、茯苓香菇饭
取茯苓10克，香菇少许，先将茯苓泡软，捣成粉状，再与香菇、白米一道煮（蒸）成饭食用 。
有安神益智、补脾止泻作用 。适宜心慌、眩晕、胃弱和神经衰弱者选用 。
2、茯苓薏米粥
茯苓15克，薏米60克 。共研细粉，放入锅中，加水适量，煮熟即可食用 。有清热、理脾湿功效 。
适用于咳嗽痰多、胸膈痞满或风湿性关节肿痛者食用 。
3、茯苓膏
茯苓500克，炼蜜1000克，将茯苓研成细末，加入蜜拌和均匀，用文火熬成膏状，晾凉后装入瓷罐备用 。每次温开水冲服10克，1日2次 。
能健脾渗湿、减肥防癌 。适用于老年性浮肿、肥胖症和癌症的预防 。
4、枸杞茯苓茶
取枸杞子50克，茯苓100克，红茶100克 。将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可 。每日2次，代茶饮用 。
能健脾益肾、利尿通淋 。适用于慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等 。
5、莲子茯苓糕
茯苓、莲子、麦冬各等份，共研为末，加入白糖、桂花适量拌匀，加水和面蒸糕食用 。有宁心健脾之功 。
适宜于心阴不足、脾气虚弱引起的干渴、心悸、怔忡、食少、神疲者食用 。
6、茯苓酒
茯苓60克，白酒500克 。将茯苓泡入酒中，7天后即可饮用 。能利湿强筋、宁心安神 。
适用于四肢肌肉麻痹、心悸失眠等 。
7、茯苓芝麻粉
取茯苓、芝麻（以黑芝麻为佳）各等份 。先将茯苓研成细末 。芝麻炒熟，冷后研细粉 。将二者混匀，贮于瓷罐内 。每天早晚各取20～30克，用白水（或蜂蜜水）冲服 。
有健脾益智、防老抗衰功效 。常服有延迟衰老、预防老年痴呆等作用 。
茯苓怎么吃？上面为大家介绍了茯苓的一些食疗方，同时也会大家介绍了相应食疗方的功效，茯苓的做法这么多，你喜欢怎么吃呢？
【茯苓怎么吃 茯苓的7款食疗方】
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