“周一综合症”不是小问题
文章插图
是不是总觉得累，可是放松、睡觉、减压之后你还是累？！会不会有这样的感觉，无端的生气、大哭、或者情绪上的大坡度起伏，自己却好像没有办法控制？！大家都都说这是压力大造成的 。为了生活拼命为了工作操劳，好像生活里就是压力接着压力，没有机会喘息！
你试着放松过自己吗？所谓宁可错信一千，决不放过一个真正能感到放松的机会，健身、睡觉、旅游、甚至各种离奇的减压方法都试了又试……那么你想过吗，也许你生病了，不是感冒发烧，可是药物治疗；不是三高、四高，可以综合康复，而是一种被成为“疲劳综合症”的病态，其症状就是体检一切正常，但人却仍然感到浑身无力提不起精神；就是一个字形容“累”，累得不想说话，累得不想吃饭，累的不想动弹，累得见事就烦 。介于健康与非健康的中间地带，游走在亚健康的灰色地带，就好像自己的健康向错位码放的积木，只要抽掉一块砖，准垮……
这就是“疲劳综合症”的前期表现，如果你的有了以上的症状，别再用自己的健康博弈明天 。因为这种“疲劳综合症”在美国已与艾滋病一起被医学界称为“２１世界人类最大的健康敌人”；来自我国的调查是“疲劳综合症”在城市新兴行业人群中的发病率为10%---20%，在某些行业中更高达50%，如科技、新闻、广告、公务人员、演艺人员、出租司机等等 。更多的科学数据证明，当今的世界上，出现故障的己不是机器，而是人本身 。
文章插图
下面就测一测你离“疲劳综合症”有多远
1.睡眠时间越来越短，醒后仍然乏力
2.发质变干、变草
【“周一综合症”不是小问题】3.频频去洗手间，并伴有“失尿”感
4.女性过早闭经或者量少、色暗
5.记忆力减退，开始忘记熟人的名字
6.心算能力越来越差
7.做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，心窄，多虑，多疑，难以控制自己的情绪
8.注意力不集中,开始容易走神
9.经常的头痛、耳鸣、目眩或周身不适但又查不出结果
10.背部酸痛，双腿沉软无力 。
请注意，以上选项回答是的越少越好，如果超过3到4项，请马上警惕起来，如果已经超过5项 。你要开始想想如果解决了！因为“疲劳综合症”带来的不仅身体上的各种不适，甚至会成为“自我残害”或“伤害他人”、“破坏公物”、“多病”等现象的重要原凶 。
推荐阅读
- 日月常新是什么意思
- 世界纪录认证怎么申报
- 循序渐进下一句
- 定点起步方法
- 做说明还是作说明 做说明和作说明的区别
- 短发女生的30种扎法,短发女生怎么扎头发好看？
- “春困”吃些草莓可提神
- 唐宋茶器展
- 于丹：世博会上发“茶话”
- 透镜成像原理 凹透镜成像原理