枸杞药食两用 有2大神奇功效
枸杞作为药食两用的进补佳品，健康的成年人每天吃20克左右为佳，感冒发烧、腹泻的病人、高血压患者最好别吃 。
枸杞两大神奇功效：美白养颜，滋补壮阳 。
对于女性
常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效 。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，塬先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高 。
【四川】猕猴桃银耳羹
对于男性
更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥” 。
不适人群
枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎癥、腹泻的病人、高血压患者最好别吃 。
合理用量
【枸杞药食两用 有2大神奇功效】一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右
推荐阅读
- 小青柑泡茶可以放枸杞吗
- 盘点枸杞的5种食用方法
- 天然枸杞加红枣可保护肝除疲劳
- 不孕症
- 枸杞子怎么吃？枸杞子莫用开水泡
- 蒲公英枸杞茶的功效与作用 蒲公英枸杞茶是属于保健茶吗
- 枸杞秋天怎么养
- 黄芪和枸杞一起泡水喝的功效,黄芪丹参枸杞泡茶喝有什么功效？
- 菟丝子枸杞治功能性子宫出血
- 哪些人不适合吃枸杞菜？枸杞菜的副作用有哪些