咖啡影响身体4部位 警惕喝咖啡5大禁忌
咖啡影响身体4部位
1、心脏
咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢 ， 也直接对心脏产生作用 。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加 10~20 次心跳 ， 并且可能使某些人短暂心律不齐 。
因此 ， 适度饮用含咖啡因（平均每天最多 500 毫克）的饮品 ， 不会大幅提高心脏疾病风险 ， 但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险 。
2、肾脏
早上喝咖啡后爱上厕所 ， 是许多人经常遇到的事 。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体 ， 起到类似利尿剂的作用 。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素 。
现磨咖啡
3、消化系统
咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜 ， 并促进胃酸分泌 ， 长期大量饮用含有咖啡因的饮品 ， 会导致胃病 。
4、呼吸系统
咖啡因及类似药物对于呼吸有两种影响 ， 一是增加呼吸速率 。此外 ， 咖啡因可使气管周围的平滑肌放松 ， 因而使气管扩张 ， 增加呼吸量 。但咖啡因不可以作为药物用于临床来治疗哮喘 。
警惕喝咖啡5大禁忌
1、切记咖啡不宜与茶同服 。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75% 。宜用温开水送服 。
2、茶叶和咖啡中的单宁酸 ， 会让钙吸收降低 。所以 ， 喝茶和喝咖啡的时间 ， 最好是选在两餐当中 。
3、含咖啡因的饮料和食品 ， 被孕妇大量饮用后 ， 会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 ， 影响胎儿发育 。
4、不少医生认为 ， 孕妇每天喝1~2杯（每杯6~8盎司）咖啡、茶或碳酸类饮料 ， 不会对胎儿造成影响 。但为慎重起见 ， 孕妇最好禁用 。咖啡因可导致流产率上升 ， 所以应喝不含咖啡因的饮料 。
【咖啡影响身体4部位 警惕喝咖啡5大禁忌】5、儿童不宜喝咖啡 。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统 ， 干扰儿童的记忆 ， 造成儿童多动症 。
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