春季保健吃菠萝 增进食欲解疲劳
菠萝是热带水果，富含大量的果糖、葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质 。养生专家表示，春天保健吃菠萝是非常合适的 。
菠萝的保健功效：
1、利尿
菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症 。
2、促进入体新陈代谢，消除疲劳
菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳 。另外，对美容和健康也很有益 。
【海南】菠萝饭
3、增进食欲
春吃菠萝止渴开胃 。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲 。
4、促进消化
菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化 。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益 。
5、预防便秘
【春季保健吃菠萝 增进食欲解疲劳】菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘
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