首先明白一点，湿气人人有，程度不一般如何排湿气 。如果没有很严重的湿气，不要随便祛湿，也不要长时间去祛湿，否则就会伤阴 。
【如何排湿气,怎么快速有效除身体湿气？】
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明白了原则后，我们就要看治法，湿气擅长找帮手，风、寒、暑、热都是它的合伙人，每个人的病机不同，要注意区分 。
还有病位，湿气到底在哪？是在上焦？中焦脾胃？还是在下焦？部位不同，方法不一 。
湿气非常难以祛除，素有千寒易去，一湿难除之说 。尤其是往往湿热互相勾结；或寒湿互相勾结，光清热湿气就会阻碍，光祛湿就能伤阴助热，所以难治 。
所以最有效的自然是用汤药，可以互相配伍，在保证治疗效果的同时不损伤身体的正气、阴液 。在这里不开方子的原因，是因为大家情况不一样，没有一个统一的标准 。市面上的泡脚、薏米赤小豆等等，见效又很慢，而且应用不对 也是没效果 。所以，真要有问题，去找中医针对您自己开方调理，很快即可见效 。
湿气重有什么表现？怎样祛湿？湿气过重情况的存在，会在一定程度上影响到患者的精神状态，情况严重的，还可能会使得患者出现有萎靡不振的情况 。那么体内湿气重的患者，此时其身上一般会出现有哪些明显的信号呢?
根据研究发现，虚胖体型的人多会有水湿的存在，情况严重的话，患者们此时还会出现有下肢水肿的问题，因为对于存在有虚胖情况的人们，此时则应当要警惕湿气的存在 。在日常生活中，湿气重的人常常还会感到身体较为困倦，关节沉重且出现有浑身酸痛的症状，一般来讲，这些症状都是由于机体体内湿气重而最终造成的 。
体内湿气重的患者，还可能没有饥饿感的存在，患者常常没有食欲，只是吃一点东西就感觉到胃胀的存在，并且在日常生活中，还常常存在有隐隐的胸脘痞闷感 。之所以会出现这样的情况，往往是由于患者体内的湿气重，进而影响到其胃肠的功能 。
事实上，体内湿气重的患者，其每次进行小便时，尿量往往不多，但是却存在有次数多或尿得不痛快的情况，情况严重的，还可能会出现有灼热或涩痛感，对于个别女性朋友而言，还可能会有白带量增多情况的发生 。在平时的生活中，如果患者们发现机体有上述症状存在的话，此时一定要多加警惕才是 。
指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆 。擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色 。
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