平时吃醋吃多少最好？
一般炒菜时放几滴醋 ， 有利于保护蔬菜中的维生素C ， 并能促进肠胃对维生素C的吸收 。所以有些人认为食醋有很多好处 ， 因而过多食醋 ， 甚至干脆喝醋 。殊不知 ， 大量食醋会灼伤、腐蚀食道黏膜及损伤脾胃 ， 容易引发胃肠慢性炎症 。
醋又是钙的有机溶剂 ， 食醋过量会影响人体内钙质的代谢 ， 极易引发骨质脱钙 ， 加重骨质疏松 ， 导致骨折 。据《本草纲目》记载：“多食损人肌脏……损伤骨 ， 亦损胃 ， 不益男子 ， 损人颜色 ， 脾病毋多食醋 ， 酸伤脾 。”
【平时吃醋吃多少最好？】
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