4大冬季养生养胃健脾食物冬天常吃身体越来越好
今天小编给分享4大养胃健脾食物 ， 冬天常吃身体越好 ， 下面就来了解一下吧！
玉米是粗粮中的保健佳品 ， 它的纤维含量很高 ， 以刺激肠蠕动、加速粪便排泄 ， 是降低血脂、治疗便秘 ， 养颜美容的最佳食物 。玉米有利尿降压作用 。
南瓜是健胃消食的高手 ， 其所含果胶可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食物的刺激 ， 适合患有胃病的人食用 。而且 ， 南瓜所含成分还能帮助食物消化 。
地瓜具有补、益气力、宽肠胃的作用 。宜于虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻 。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气 。
【4大冬季养生养胃健脾食物冬天常吃身体越来越好】健脾胃、益肾气 ， 可促进消化吸收 ， 粘稠质地也有保护胃壁功效 ， 还能促进食欲 ， 胃部长期不适食欲不振的患者可多吃 。
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