宫寒怎么食疗调理
宫寒的女性可以口服艾附暖宫丸和益母草颗粒进行调理治疗 。在进行药物治疗的同时，建议可以喝红糖生姜水，具有暖宫的功效 。平时注意饮食温软易消化，不吃生冷寒凉的食物，特别不能吃刚从冰箱里取出的食物，不喝冷饮，吃饭之前可以喝一些温热的汤类 。每天坚持运动，改善血液循环，腹部要注意保暖，不能受凉，每天用热水泡脚 。
经常吃暖身食物，每天坚持快步走，每天运动多一点，不要老坐着 。注意饮食，尽量不要吃冰凉食物 。食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要在中午吃 。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃 。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好 。子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生 。中医理论:天人相应，肾通于冬气 。金巢暖抒茶，补气调血，使得气血双盈，是最有效驱除宫寒的方式 。
中医调理
宫寒通常是指女性的子宫里面有寒气 。往往表现为痛经，小腹偏凉，调理有很多的方法 。治疗宫寒可以以艾灸为主，从而达到温经散寒的效果，可以在关元穴艾灸，但是这种情况往往容易出现虚火上炎，可以配上脚上的照海穴，包括足三里、三阴交这样的一些穴，可以起到温补温阳，同时有滋补肾阴的阴阳同步的作用 。
如果内服的中药，可以选用温经汤，有温补温散宫寒的作用 。宫寒要少吃生冷寒凉食物，比如冷饮、雪糕等 。多吃一些红枣、枸杞子这些温补类的食物，若受寒后，也可喝生姜红糖水来驱寒 。
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