文章插图
1、清洁牙缝：将牙线部分对准牙间隙 ， 然后左右移动 ， 慢慢进入牙缝 ， 令牙线成为“C”型 ， 轻轻上下拉动牙线 。
【如何清洁口腔 如何全面清洁口腔】2、清洁牙齿表面：将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方 ， 刷毛与牙齿大致呈45°角 ， 同时将刷毛向牙齿轻压 ， 使刷毛略呈圆弧 ， 牙刷侧边与牙齿有相当大的接触 ， 颤动刷头以按压牙齿四周 。
3、清洁牙龈：将口腔清洁指套贴近唇部左端 ， 从左往右进行擦拭 ， 同理 ， 再从右往左擦拭 ， 对牙龈反复擦拭 。
4、清洁脸颊内侧：贴近脸颊内侧 ， 从上往下 ， 沿唇系带进行反复擦拭 。
5、清洁上颚：伸入口腔 ， 使用面向上贴近上颚 ， 从左往右进行180°半弧反复擦拭完成上颚清洁 。
6、清洁下鄂：向下紧贴右侧下颚与舌根连接处 ， 从上往下 ， 进行180度半弧反复擦拭 ， 切勿忘清洁舌下的唾液分泌点 。
7、清洁舌头：舌头轻微隆起 ， 将使用面贴近舌头表面以及侧面 ， 进行前后、左右反复擦拭 。同时 ， 将清洁工具反向贴近上颚部位进行摩擦 ， 还能对口腔颚部进行附属清洁 。
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