亚麻籽油的功效与营养价值
亚麻籽油由亚麻籽制取而成 ， 亚麻籽是亚麻的籽实 ， 属亚麻科 ， 别称胡麻 ， 因其原产于东印度地区 ， 汉朝张骞出使西域时 ， 经丝绸之路将亚麻带回中国 ， 主要种植于旧时匈奴一带 ， 是“胡人”聚集的地区 ， 因此而得名 。亚麻籽在中国属于传统的油料作物 ， 亚麻分为油用亚麻 ， 油纤兼用亚麻和纤维用亚麻 ， 油用亚麻籽在我国主要产自长白山松嫩平原以及黑龙江地带、内蒙古、自宁夏六盘山区、张家口坝上张北；内蒙古草原分布最多 ， 以及东北少量种植等 。
主要营养：
a－亚麻酸,亚油酸
食疗功效：
【亚麻籽油的功效与营养价值】亚麻籽味甘,性平；归肝,胃,大肠经 。养血祛风；润燥通便 。主麻风；皮肤干燥；瘙痒；脱发；疮疡湿疹；肠燥便秘 。
适宜人群：
孕妇,老人 。一般人群都适用 。
禁忌人群：
过敏患者 。
菜谱大全搭配禁忌功效作用营养价值
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