黑土豆的药用价值 吃黑土豆的好处
土豆是生活中最常见也最普通的一种食材 ， 它一年四季都能买得到 ， 保质期长 ， 价格低 ， 是一种平民菜品 ， 但是最近几年市场上却出现了一种黑色的土豆 ， 据说这种黑土豆的营养价值比普通土豆高很多 。那么这种黑土豆有什么功效与作用呢？下面小编就为大家具体说一说 。
【黑土豆的药用价值 吃黑土豆的好处】黑土豆的功效与作用1、黑土豆能抗衰老
黑土豆其实并不是完全的黑色 ， 而是一种深紫色的存在 ， 它含有大量的花青素 ， 这种物质是天然的抗氧化成分 ， 能清理人体内的自由基 ， 而自由基又是引起人类衰老的重要物质 ， 它的数量减少以后 ， 人们的衰老症状也就会延缓发生 ， 因此食用黑土豆能起到良好的抗衰老作用 。
2、黑土豆能利尿消肿
利尿消肿也是黑土豆的重要功效之一 ， 它含的微量元素钾 ， 能促进人体内钠的排出 ， 可以减少水分在人体内部滞留 ， 具有良好的利尿和消肿作用 ， 平时食用能减少身体浮肿与小便不利等不良症状的发生 。
3、黑土豆能预防糖尿病
预防糖尿病也是黑土豆的重要作用之一 ， 黑土豆中几乎不含糖份 ， 而且它含有的抗氧化物质还能提高人体胰岛的功能 ， 促进胰岛素分泌 ， 能让过高的血糖降下来 ， 平时食用能预防高血糖 ， 而糖尿病患者食用黑土豆对控制病情和预防糖尿病并症也有很大的好处 。
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