青黄豆是黄豆吗 青黄豆的5大功效
青黄豆的功效与作用都是被广泛运用的原因 。青黄豆适合的人群较广，多种疾病的患者也都适合食用，因此广受大众喜爱，多在家庭饭桌上出现 。现在烦恼要做什么菜的妈妈们，现在又多了一道选择，让你不再烦恼 。
青黄豆是黄豆吗
【青黄豆是黄豆吗 青黄豆的5大功效】青黄豆是黄豆吗？是的 。青黄豆成熟后就是黄豆，它是在生活中普遍存在的一种食品，用法甚多 。也有很多人喜欢用黄豆做成的食物 。那么黄豆有什么功效与作用，大家有了解多少呢？让我们来做进一步的认识 。
功效：大豆味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等 。黄豆还能抗菌消炎，对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效 。
作用：
1、增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；
2、防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏 。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝；
3、通导大便：大豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量；
4、降糖、降脂：大豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗作用 。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，同时，可抑制体重增加；
5、大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等
推荐阅读
- 食物中的青黄豆 竟是药界宠儿
- 虾仁的营养价值 吃虾仁的好处
- 青黄豆怎么吃 两款不能错过的美食
- 新鲜的莲子怎么吃 新鲜莲子的吃法技巧
- 遵阳是哪里
- 青木瓜切开后如何储存
- 你不常吃的青黄豆 竟可入脾养胃
- 苹果胡萝卜汁功效和做法
- 超好吃的黄豆芽食谱
- 草莓怎么种植 盆栽草莓的种植方法