苦瓜除苦有诀窍
苦瓜的营养价值是很高的，但是往往会因为苦瓜的味道而望而却步 。其实，在烹饪苦瓜时可以自己来试试去除苦味哦 。今天，专家就来教你苦瓜去苦的小窍门，喜欢吃苦瓜的朋友们一起来看看吧 。
苦瓜的营养价值
苦瓜性寒味苦，有降邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功效 。鲜苦瓜泡茶饮，对中暑发热有一定疗效，而苦瓜干随茶同饮，对降低血糖十分有效 。
吃点苦瓜，能败火，中医认为苦可以泄热，可以固护阴液，刺激分泌胰岛素作用 。苦味的食品及药物其性多寒凉，用寒治热，以达平衡 。常吃苦瓜的人不易上火和不得糖尿病 。
现代医学发现苦瓜内有一种活性蛋白质，能有效地促进体内免疫细胞杀灭癌细胞，具有一定的抗癌作用 。
苦瓜含有类似胰岛素的物质，有显著降低血糖的作用，被营养学家和医学家推荐为糖尿病患者的理想食品 。
苦瓜去苦的方法
【苦瓜除苦有诀窍】将苦瓜用冰冷却至8摄氏度以下食用可以减轻其苦味 。用苦瓜蘸酱或其它浓味料，可掩盖其部分苦味 。水漂：将苦瓜剖开、去籽，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失 。混炒：把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味 。在烹饪苦瓜去苦时不如就试试这些方法吧 。
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