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酥油茶的做法？饿了可以充饥

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酥油茶什么时候喝好?酥油茶是藏族人民爱喝的一款茶 ， 营养价值丰富 。那么 ， 酥油茶什么时候喝好 ， 酥油茶有哪些简单做法?一起和小编来看看酥油茶什么时候喝好及酥油茶的功效及食用方法介绍吧!

【酥油茶的做法？饿了可以充饥】酥油茶什么时候喝好
油茶在寒冷的时候喝可以驱寒;吃肉的时候喝可以去腻;饥饿的时候喝可以充饥;困乏的时候喝可以解乏;瞌睡的时候喝 ， 还可以清醒头脑 。
藏族人为什么喝酥油茶
藏族人饮茶 ， 习惯饮清茶、奶茶、和酥油茶 。种类较多 ， 喝得最普遍的非酥油茶莫属了 。什么是酥油?即把牛奶或羊奶煮沸 ， 用勺搅拌 ， 倒入竹桶内 ， 冷却后凝结在溶液表面的一层脂肪 。至于茶叶 ， 一般选用的是紧压茶类中的普洱茶、金尖等 。
酥油茶的加工方法是什么样的?
一般先用锅子烧水 ， 待水煮沸后 ， 再用刀子把紧压茶捣碎 ， 放入沸水中煮 ， 约半小时左右 ， 待茶汁浸出后 ， 滤去茶叶 ， 把茶汁装进长圆柱形的打茶桶内 。
与此同时 ， 有另一口锅煮牛奶 ， 一直煮到表面凝结一层酥油时 ， 把它倒入盛有茶汤的打茶筒内 ， 再放上适量的盐和糖 。这时 ， 盖住打茶筒 ， 用手把住直立茶筒并上下移动长棒 ， 不断捶打 。
直到筒内声音从“咣当、咣当”变成“嚓咿、嚓咿”时 ， 茶、酥油、盐、糖即混为一体 ， 酥油茶就打好了 。
打酥油茶用的茶筒是什么样的?
多为铜质 ， 甚至有用银制的 。而盛酥油茶用的茶具 ， 多为银质 ， 甚至还有用黄金加工而成的 。茶碗虽以木碗为多 ， 但常常是用金、银或铜镶嵌而成 。更有甚者用翡翠制成的 ， 这种华丽而又昂贵的茶具 ， 常被看作是传家之宝 。而这些不同等级的茶具 ， 又是人们财产拥有程度的标志 。
那么喝酥油茶有什么讲究的吗?
大凡宾客上门入座后 ， 主妇立即会奉上糌粑 ， 这是一种炒熟的青稞粉和茶汁调制成的粉糊 ， 也是捏成团子状的 。随后 ， 再分别递上一只茶碗 ， 主妇很有礼貌地按辈分大小 ， 先长后幼 ， 向众宾客一一倒上酥油茶 ， 再热情地邀请大家用茶 。
这时 ， 主客一边喝酥油茶 ， 一边吃糌粑 ， 这种不可多见的饮茶风俗 ， 对多数人而言 ， 真有别开生面之感 。不过 ， 按当地的习惯 ， 客人喝酥油茶时 ， 不能端碗一喝而光 ， 这种狼吞虎咽的喝茶方式 ， 被认为是不礼貌、不文明的 。
一般每喝一口茶 ， 都要留下少许 ， 这被看作是对主妇打茶手艺不凡的一种赞许 ， 如此主妇便心领神会 ， 又来斟满 。二三巡后 ， 客人觉得不想再喝了 ， 就把剩下的少许茶汤有礼貌地泼在地上 ， 表示酥油茶已喝饱了 ， 当然主妇也不再劝喝了 。
酥油茶的做法
方法一
1、砖茶呈固体状 ， 需要用刀切削 ， 如砍柴刀等 ， 得用力切削 。
2、锅中加300毫升水煮沸 ， 加3到5克碎砖茶 ， 煮到茶水变黑熄火 。
3、茶水变色后 ， 可加入0.5克盐 。寒冷的日子里还可以多加一些盐 。
4、再加入2克酥油(约汤匙的三分之二) 。
5、水经茶水过滤网注入茶壶备用 。通常使用小茶杯饮用 。
方法二
1、先将奶汁加热 ， 然后倒入一种叫做“雪董”的大木桶里(高4尺、直径l尺左右) ， 用力上下抽打 。
2、来回数百次 ， 搅得油水分离 ， 上面浮起一层湖黄色的脂肪质 ， 把它舀起来 ， 灌进皮口袋 ， 冷却了便成酥油 。
3、制作酥油茶时 ， 先将茶叶或砖茶用水久熬成浓汁 。再把茶水倒入酥油茶桶 。
4、接着放入酥油和食盐 ， 用力将茶桶上下来回抽几十下 ， 搅得油茶交融 ， 然后倒进锅里加热 ， 便成了喷香可口的酥油茶了 。
酥油茶的功效及食用方法
酥油茶是藏族群众每日必备的饮品 。是西藏高原生活的必需 。一来可以治高原反应 ， 二来可以预防因天气干燥而嘴唇爆裂 ， 三来可以起到很好的御寒作用 。寒冷的时候可以驱寒 ， 吃肉的时候可以去腻 ， 饥饿的时候可以充饥 ， 困乏的时候可以解乏 ， 瞌睡的时候 ， 还可以清醒头脑 。茶叶中含有维生素 ， 可以减轻高原缺少蔬菜带来的损害 。酥油茶颜色与浓可可茶相似 ， 喝一口茶 ， 茶香很浓 ， 奶香扑鼻 ， 有一种特殊的回味 。
因为砖茶含鞣酸多 ， 刺激肠胃蠕动加快消化 ， 单喝极易饥饿 ， 必须加酥油或牛奶酥油茶具有极高的热量 ， 淳香可口 ， 喝上一口 ， 精神顿爽 。有比较浓的奶味 ， 不过确是补充体力的好东西 。
一千多年前 ， 藏医学家宇妥·云丹贡布在他所着的《四部医典》中就论述了酥油对人体的营养作用 ， “新鲜酥油凉而能强筋 ， 能生泽力又除赤巴热” ， 即是说新鲜酥油润泽气血 ， 精力充沛 ， 使皮肤不粗裂 ， 还能治疗粘液及发热性疾病 。认为酥油可“益智增热力” ， “千般效用延年称上品” ， “可促进人的体力及延长寿命” ， “人们日常饮食靠油类 ， 体内供热内脏可洁净 。体质即补气力容颜添 ， 五官坚固长寿到百年” 。藏医学认为 ， 在高寒缺氧环境下多喝酥油茶能增强体质 ， 还可使津液增多 ， 滋润肠胃 ， 和脾温中 ， 润泽气色 ， 精力充沛 。酥油茶能产生很高的热量 ， 喝后能御寒 ， 是很适合高寒地区的一种饮料 。
酥油茶里的茶汁很浓 ， 有生津止渴、提神醒脑、防止动脉硬化、抗老防衰、抗癌等的作用 。茶中的芳香物质 ， 还能溶解脂肪 ， 帮助消化 ， 尤其是生活在西藏高原牧区的藏民 ， 缺少新鲜蔬菜和水果 ， 主食牛、羊肉 。由于缺氧 ， 高寒地区的人排尿量要比平原地区人的排尿量多一倍 ， 因此 ， 他们只有靠饮茶来维持体内水分的平衡和正常的代谢 ， 并且饮茶可以补充缺乏的维生素 。
牛羊肉属于酸性食物 ， 经人体消化后会产生一定量的氢离子 ， 它会使人体血液偏酸性 ， 出现胃酸过多、便秘、疲劳等症状 ， 大量饮茶后 ， 在人体内可产生一定量的氢氧根离子 ， 这能使人体内的酸碱维持平衡 。所以 ， 藏族人民将酥油与茶同饮 ， 为自己提供了一种简便有效的防病保健法 。
酥油茶的食用方法
酥油有多种吃法 ， 主要是打酥油茶喝l也可放在糌粑里调和着吃 。逢年过节炸果子 ， 也用酥油 。藏族群众平日喜欢喝酥油茶 。
藏族喝酥油茶有一定的规矩 ， 一般是边喝边添加 ， 不能一口喝干 。家中来了客人 ， 客人的茶碗总是斟满的 。

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