孕妇可以喝什么饮料？
炎炎夏日到了 ， 作为既能解渴 ， 又能开胃的饮料自然是很受人们的青睐 ， 那么作为特殊的人群 ， 怀孕中的女性常常会食欲不振 ， 觉得口中无味 ， 特别是怀孕初期的孕妇 ， 因为妊娠反应常常想喝有清凉清爽感的饮品 ， 那么孕妇喝饮料好不好呢?
孕妇能喝饮料吗之碳酸饮料
可乐、雪碧之类的碳酸饮料成分大部分都含有磷酸 ， 这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼 ， 常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁 。
因为人体对各种元素都是有要求的 ， 大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收 ， 引起钙、磷比例失调 。从体内排出的磷酸越多 ， 那么排出的钙也就越多 。血液中的钙被过量的排出 ， 那么身体就会自动的将骨骼中的钙输到血液中 ， 最终就会造成骨骼疏松 。
由于孕妇在怀孕期间本来就容易缺钙 ， 而钙又是对胎儿不可缺少的成分 ， 所以也应该尽量少喝碳酸饮料 。
孕妇能喝饮料吗之果汁类
现在市面上所出售的果汁饮料含有防腐剂、色素和香精 ， 这些成分对人体有害无益 ， 所以孕妇应慎重选择 ， 尽量不喝或少喝这些饮料 。
孕妇能喝饮料吗?
有点孕妇朋友还会问 ， 市面上出售的果汁饮料不能喝 ， 那自己现榨的果汁总是可以喝的吧 ， 其实专家分析说 ， 鲜榨果汁中大约95%以上是水分 ， 此外还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素 。这些糖类很容易消化吸收 ， 不但会促使体重迅速增加 ， 还不利于身体 。所以孕妇每天饮用果汁量不超过300毫升-500毫升 。
以上解答孕妇能喝饮料吗 。其实除了以上所提及的几类有代表性的典型饮料不能喝之外 ， 像红茶饮料 ， 咖啡、凉茶之类的饮料也是最好不要喝的 。在孕期 ， 为了宝宝的健康 ， 建议最好多饮白开水 。
【孕妇可以喝什么饮料？】
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