红枣：身边最好的补气血宝
1 。健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人 ， 每日吃红枣七颗 ， 或与党参、白术共用 ， 能补中益气、健脾胃 ， 达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用 ， 可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状 。
2 。补气养血：红枣为补养佳品 ， 食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血 。平时多吃红枣、黄耆、枸杞 ， 能提升身体的元气 ， 增强免疫力 。
3 。养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等 ， 用红枣和甘草、小麦同用可起到养血安神、舒肝解郁的功效 。
4 。缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中 ， 以减少烈性药的副作用 ， 并保护正气 。如：「十枣汤」中 ， 用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性 ， 保护脾胃不受伤害 。
【红枣：身边最好的补气血宝】红枣是补气养血的圣品 ， 善用红枣即可达到养生保健的功效 。
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