夏季睡觉时的三大禁忌
一忌袒胸露腹睡觉
人体的腹部和**皮肤温度几乎固定不变 ， 因此 ， 常有人因胸腹保暖不够 ， 导致受凉发生腹痛腹泻 。所以 ， 无论天气多热 ， 都应在**和腹部盖上被子或毯子 ， 以免受凉而生病 。
二忌入睡后开风扇
入睡后人体血液循环减慢 ， 抵抗力减弱 ， 整夜开着电风扇吹风睡觉 ， 极易受凉 ， 引起感冒 。
三忌用凉水擦席子
有些人误以为 ， 用凉水擦凉席可以更凉快些 。其实 ， 人体在夏季极易出汗 ， 凉席本身并不干燥 ， 如再用凉水擦洗 ， 更增加了凉席的湿度 ， 成为各类霉菌、细菌的滋生地 。正确的办法是 ， 将抹布用温水浸湿后 ， 拧干再擦拭凉席 ， 同时可用电风扇彻底风干凉席 ， 方可安然入睡 。
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【夏季睡觉时的三大禁忌】
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