杏仁和酸奶能一起吃吗
【杏仁和酸奶能一起吃吗】杏仁和酸奶是可以一起吃的 ， 杏仁属于坚果类 ， 里面含有蛋白质 ， 维生素 ， 纤维 ， 钙等营养物质 ， 酸奶里面的乳酸菌促进消化 ， 蛋白质和钙更好被人消化吸收 。两者配在一起很营养 。
但是杏仁酸奶糖的营养就大打折扣了 ， 首先杏仁和酸奶的含量就很少 ， 其次会用大量的香精调味 ， 糖分含量过高 。但比起单纯的水果糖和奶糖 ， 又健康不少 。适量食用是可以的 。
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