简单薏米食谱 打造美容玉肌
简单薏米食谱 打造美容玉肌
薏米是一种美容食品 ， 常食可以保持人体皮肤光泽细腻 ， 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑 ， 对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效 。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果 。正常健康人常食薏米食品 ， 既可化湿利尿 ， 又使身体轻捷 ， 还可减少患癌的几率 。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱 。
【简单薏米食谱 打造美容玉肌】作法：将所有材料混合后 ， 加入200c.c.热牛奶即可 。
材料：薏仁30公克 ， 紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克) ， 水800cc 。
作法：将二种材料掏洗干净 。一起放入锅中 ， 加水以大火烧开 ， 再转小火熬煮20～30分钟 。过滤出汤汁 ， 大约有500cc 。
饮用法：此500cc的汤汁可在一天之中 ， 于两餐之间分三次饮用 。亦可加水冲淡 ， 当作普通茶水 ， 在任何时候饮用 。若一次熬煮了大量的汤汁 ， 可放冰箱储存 ， 取出时加上温水冲调再饮用 。
小贴士：这个配方能清热解毒 ， 抗菌消炎 ， 连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散 ， 同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用 ， 长期服用能去色素、化斑痕 。
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