鲜莲子煲糖水
用料
新鲜莲子
水
单晶冰糖
鲜莲子糖水的做法
新鲜莲子剥去绿皮...
水和糖先煮...煮到糖融化...
放入莲子煮1分钟左右到水沸腾
用料：银耳100克，红枣50克（去核），莲子30克，枸杞5克 。副料：冰糖，蜂蜜，水.做法：将冰糖，蜂蜜，水，熬成清糖水.再将用料.文火褒熟.在将褒好的用料放进清糖水.装进小碗.再蒸20分钟 。然后再放进雪柜.冷冻之后 。口味更佳.这味糖水.甜而不腻.润肺止咳.解暑.
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