坐月子不宜喝饮料 推荐五款月子茶
对于坐月子里的讲究比较多 ， 其中不能喝饮料这个是有一定科学道理的 ， 饮料的添加剂比较多 ， 对于乳汁会有很大有影响 ， 同时饮料都比较凉 ， 对于产妇的身体恢复也有影响 ， 所以说坐月子期间是不宜喝饲料的 。口渴时多喝点白开水是就行 ， 为了避免白开水的无味 ， 改善一下产妇的口味 ， 小编给大家推荐五款月子茶 ， 具体制作方法如下：
一、 养生茶 (平常、孕期、产后皆可喝)
黄耆3钱、红枣 3钱、枸杞 3钱、水1000cc
补气活血、增加抵抗力
(冬天可加老姜、黑糖~暖暖胃喔)
这个比例我丢乱丢 ， 喜欢甜点的可以枸杞红枣多放点
赤小豆枣茶(平常、孕期、产后皆可喝)
赤小豆(红豆)、伏苓 、车前子 、红枣
对于营养失衡而引起的虚性水肿 ， 具有利尿 、消肿 、补气 之功效
二、养肝茶(平常、孕期、产后皆可喝)
米酒水一瓶(或米酒+水1：1或1：2) 、红枣15-20颗
放电锅分两次煮 ， 共煮一小时 即可
养肝茶
红枣 7粒、米酒水 280C.C
作法:
1.红枣洗净每颗划刀加入米酒水加盖浸泡8小时以上
2.放入电锅隔水蒸1小时
*这两种自己看喜欢哪种看着办吧!
三、止渴茶
观音串 200克、荔枝壳 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C
黑糖适量
作法:
1. 全大火煮滚后,改转小火煮1小时
2.把茶滤出重新大火不加盖煮剩3000C.C 加入黑糖搅拌熄火
四、牛蒡茶
材料: 新鲜牛蒡 1根、老姜 3片
作法:
1. 牛蒡洗净削皮切段
2. 取5杯清水加入牛蒡跟姜片一起熬煮水滚转小火煮20分钟
【坐月子不宜喝饮料 推荐五款月子茶】 五、月子茶
红枣12颗 桂圆肉50公克 北氏30公克 枸杞5公克 水5杯
小火煮30分钟安神补血消浮肿
自然产、剖腹生产皆可 。
一、 养生茶 (平常、孕期、产后皆可喝)
黄耆3钱、红枣 3钱、枸杞 3钱、水1000cc
补气活血、增加抵抗力
(冬天可加老姜、黑糖~暖暖胃喔)
这个比例我丢乱丢 ， 喜欢甜点的可以枸杞红枣多放点
赤小豆枣茶(平常、孕期、产后皆可喝)
赤小豆(红豆)、伏苓 、车前子 、红枣
对于营养失衡而引起的虚性水肿 ， 具有利尿 、消肿 、补气 之功效
二、养肝茶(平常、孕期、产后皆可喝)
米酒水一瓶(或米酒+水1：1或1：2) 、红枣15-20颗
放电锅分两次煮 ， 共煮一小时 即可
养肝茶
红枣 7粒、米酒水 280C.C
作法:
1.红枣洗净每颗划刀加入米酒水加盖浸泡8小时以上
2.放入电锅隔水蒸1小时
*这两种自己看喜欢哪种看着办吧!
三、止渴茶
观音串 200克、荔枝壳 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C
黑糖适量
作法:
1. 全大火煮滚后,改转小火煮1小时
2.把茶滤出重新大火不加盖煮剩3000C.C 加入黑糖搅拌熄火
四、牛蒡茶
材料: 新鲜牛蒡 1根、老姜 3片
作法:
1. 牛蒡洗净削皮切段
2. 取5杯清水加入牛蒡跟姜片一起熬煮水滚转小火煮20分钟
【坐月子不宜喝饮料 推荐五款月子茶】 五、月子茶
红枣12颗 桂圆肉50公克 北氏30公克 枸杞5公克 水5杯
小火煮30分钟安神补血消浮肿
自然产、剖腹生产皆可 。
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