苦瓜是一种苦味很重的蔬菜 ， 在夏季吃一道凉拌苦瓜是比较不错的小菜 。苦瓜对的吃法有很多可以炒、凉拌、做汤 ， 苦瓜的好处有很多适合中老年吃 ， 孩子一般不爱吃苦瓜 ， 大家知道苦瓜有减肥的功效 ， 但是不是很明显 ， 有些人喜欢吃苦瓜那么想知道天天吃苦瓜有害处吗？
【天天吃苦瓜有害处吗】苦瓜的味苦、寒 ， 维生素C含量丰富 ， 有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效 。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质 ， 含有生理活性蛋白 ， 能提高免疫系统的功能 ， 同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合 。
所以常吃苦瓜还能增强皮层活力 ， 使皮肤变得细嫩健美 。前不久 ， 科学家从苦瓜中提取出口服类胰岛素药物 ， 此药对糖尿病有显着疗效 ， 还有明显的降血糖作用 。
用鲜苦瓜捣汁或煎汤 ， 对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾 ， 皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷 ， 可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子 ， 将苦瓜切片试擦身上的痱子 ， 可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食 ， 可散热解暑 。另外一个苦瓜能解暑 。
孕妇应慎食苦瓜 。苦瓜含有奎宁 ， 食用过量可刺激子宫收缩 ， 造成流产 。
学龄前儿童不宜过食苦瓜 。小儿为纯阳之体 ， 胃常有余 ， 脾常不足;加之孩子们的自控能力又差 ， 所以过食苦瓜易伤脾胃 。
另外 ， 需要引起重视的是 ， 苦瓜含草酸 ， 如果顿顿生吃苦瓜 ， 草酸摄入过度会和体内钙相结合 ， 形成草酸钙结石 。
对于天天吃苦瓜有害处吗？这是没有坏处的 ， 而且好处还非常的多 ， 女性吃了可以美容 ， 老人吃了对高血压是有一定降压作用的 。最后 ， 饮食一定要多元化 ， 不要一味为降火就天天吃苦瓜 ， 保证每天摄入营养成分的多样化才能增强我们的机体免疫力 。
推荐阅读
- 老人骨质疏松就吃这四种食物
- 空腹吃香蕉的危害有哪些
- 孩子吃泡饭的危害有哪些
- 女人宫寒吃什么 体制调养秘籍
- ?吃牛肉的禁忌有哪些
- 凉拌猪肝怎么做好吃家常做法教程
- 肠道不好吃什么水果
- 常吃米线麻辣烫的危害有什么
- 经常吃方便面危害
- 怀孕可以吃韩国料理吗