早晨空腹状态、以及夜间失眠时间不能饮用红茶，其余时间皆可饮用红茶，如中午、晚饭后2小时适度饮用红茶，能促进肠胃消化，调节身体平衡，起到通便利尿的好处，下午以及午休后时段饮用红茶，能起到缓解疲劳，提神醒脑的好处 。
红茶什么时候喝对身体有好处：
1、早上喝红茶最好大多数人都有在早晨喝茶的习惯，认为在早晨起来后喝一杯喝对身体是最好的，可以起到养生降压的效果 。
确实，经过了一个夜晚的休息，身体水分大量流失，需要及时补充水分，减低血液浓度 。
但最好垫一些食物后再适度饮用红茶，不仅能促进血液循环，还有利身体健康，但注意禁忌空腹饮用 。
二、午后喝红茶为佳下午喝茶的人也不在少数，推荐在在下午1~3点左右饮用 。这个时间段喝红茶可以调节身体，提高身体免疫力，增强体质，对身体健康的作用很大 。
重点是能起到提神醒脑，缓解困乏的好处，可以为良好的工作状态保驾护航 。
三、晚上可少量喝红茶晚上8点左右要喝茶的话，可以喝红茶，但不宜多量，晚上喝红茶可以解油腻、促消化，最重要的是清淡的红茶不会影响人体的正常睡眠 。
【红茶什么时候喝对身体有好处】这时候喝一些适量的红茶可以提高人体免疫力，对身体健康很有好处
推荐阅读
- 喝茶“赚”健康
- 普洱茶加什么一起喝好 上火喝什么茶能清热解毒
- 熬夜喝什么茶养胃护肝
- 寒潮来袭，红茶可以这样喝
- 喝茶养生有什么讲究
- 喝水多了会有坏处吗
- 天天喝咖啡有什么坏处呢
- 锁阳泡水喝的禁忌有哪些
- 藏红花男人能喝吗？
- 什么时候不能吃阿胶呢