黑米做的糕点
煮熟的黑米可以和芝麻，苹果，香蕉适量，加水或者牛奶，放入搅拌机打成泥 。根据自己口味添加糖 。冷藏后效果更好
上次吃过一种黑米做的点心，你可以试试 。先把黑米放锅中煮熟，取适量中间包上红豆沙，然后放在装蛋挞的那种小锡箔碗里，上面放两粒枸杞，一起上蒸锅再蒸一下 。不仅很有看相，而且补血的噢！祝好胃口！
林露佳 儿童美食 好吃又营养的黑米三明治怎么做 给我留言给我写信 RSS订阅邮件订阅 网站承诺：阿邦网坚持写作客观独立的立场，永远不受金钱影响 。秉承为人民生活服务的宗旨，与您分享特邀帮手的经验和知识，帮您解决生活问题，提高生活品质 。本文系阿邦网独家稿件,未经许可，任何媒体和个人，不得全部或部分转载，违者必究 。黑米三明治 来源：林露佳 [点击放大] 黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳 。黑米种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种 。相传距今二千多年前的汉武帝时，便由博望候张骞最先发现 。中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳 。黑米三明治的长处在于不仅营养丰富，而且肉类、蔬菜、水果等制作材料随手可得 。家长们可选择不同的材料，制作出多种多样的味道和样式，如果将这些材料搭配得当，就可以制作出孩子爱吃的营养黑米三明治 。材料：火腿片、生菜、西红柿、奶酪片 。黑米三明治做法： 1、生菜洗净，吐司切片 。2、在面包上依次铺上火腿片、奶酪片放进烤箱150度5分钟 3、再铺上生菜再盖上一片吐司即可 。
。黑籼米煮粥时，最好配些糯米来增加黏度 。除了粥之外，黑米还可以做成点心、汤圆、粽子、面包等 。现在还开发出了黑米酒，其中含有黑色素，能起到保健作用 。
黑米红豆粽 ************** 材料：黑米，糯米，熟红豆 做法： 1、黑米，糯米分别浸泡一夜 2、粽叶、马莲煮水五分钟，取出冲净 3、粽叶做成漏斗状，先放一些黑米，再放糯米，最后放上红豆 4、包好，系马莲 。包法请见孙朱朱这里 5、入锅煮一小时，焖一小时
黑米蛋卷
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