男性经常熬夜的三款滋补汤品
如果你经常熬夜的话会不会感觉体力不支，会不会感觉你衰老了很多呢 。男性经常熬夜会给身体带来一些影响和伤害的哦 。男性熬夜会出现肠胃不适啊或者是肝肾代谢差的情况出现哦，那么如何调理呢，下面的这些滋补汤品是不错的选择呢 。
熬夜后喝葛根汤
现代人经常加班熬夜,应酬多,吃的食物也多煎炸肥腻之品,以致肝火盛、胃肠常有热滞,胸膈或两肋发生翳闷刺痛、目赤口臭、小便短赤、颈背筋骨酸痛也时有发生,用粉葛煲汤来调理,疗效就十分不错 。这样的食疗方法可以有滋补的作用，对于经常熬夜加班导致的肝火旺盛啊或者是气血不足有很好的调理的作用和效果，还可以有滋补的功效呢 。
熬夜后喝红萝卜煲鲮鱼汤
材料：鲮鱼1条、粉葛500克、红萝卜1根、赤小豆50克、姜2片、蜜枣2粒 。
做法：粉葛洗净,去皮切块;红萝卜洗净切块;鲮鱼洗净去鳞和鳃,沥干水分;赤小豆洗净,稍浸泡;热锅放两汤匙油(油食品),将鲮鱼两边煎至微黄;将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味饮用 。健脾补中、利水去湿、消关节炎、解肌肉痛 。
熬夜后喝莲子百合煲瘦肉
材料：莲子(去芯)20克,百合20克,猪瘦肉100克 。
做法：加水适量同煲,待肉熟烂后用盐调味食之 。每日1次 。该品具有清心润肺、益气安神之功效 。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用 。这样的食疗方法可以有养心安神的作用，还可以缓解失眠或者是烦躁心悸等等的一些问题出现哦 。
关于男性经常熬夜的一些滋补汤品，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以健脾养胃，而且还可以调节人体的消化功能，具有解毒清热的作用，适合男性熬夜加班的人群食用，还有降压利尿的功效哦 。大家可以试试这些养生保健的食谱 。
【男性经常熬夜的三款滋补汤品】
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