拔罐治亚健康 四误区要避免

现如今,越来越多的人长期不运动锻炼身体,亚健康非常严重,中医拔罐保健因此越来越流行,不过很多人陷入拔罐误区 。 
误区1拔火罐后就洗澡
很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡,认为这样很舒服,其实这样做是非常不正确的 。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态,这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎 。特别是洗冷水澡,由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态,所以很容易着凉 。
专家建议:正确的洗澡时间是在拔罐后的1-2小时 。拔罐后注意保暖,洗澡水的温度要稍高一些 。
误区2拔的时间越长越好
不少人认为拔火罐的时间越长,效果会越好,甚至认为,要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果,其实这也是错误的 。因为火罐拔得时间过长,就可能会出现水疱,这样不但伤害到了皮肤,还可能会引起皮肤感染 。
专家建议:正确的拔火罐时间应该是在10-15分钟 。如果是身体不太好的老人或小孩,时间要减半 。
误区3同一位置反复拔
一次不成就拔两次,同一个位置反复拔,认为这样才能拔出效果 。其实这样做,会对皮肤造成损坏,比如红肿、破损……那就得不偿失了 。
专家建议:拔火罐的时候,可以在多个位置拔,以增加治疗效果 。
误区4拔胸口、肚子
很多人认为我哪里不舒服就拔哪里,肚子疼或者胸前不舒服,我就拔肚子、拔胸口 。其实这样也是错误的 。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子,因为这样拔是没有科学依据的 。
专家建议:我们通常拔火罐的位置主要是腰部、背部,肩膀 。
【拔罐治亚健康 四误区要避免】拔火罐虽能保健,但是胡乱拔罐对身体有害无利,想通过拔罐养生的朋友一定要在专业人士的指导下进行 。

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