女人一定要常吃的甜汤效果比燕窝还好
导读：像银耳、红枣、桂圆这些都是补血养血，排毒养颜的好食材哦，多喝多漂亮!堪比燕窝的各种汤水，献给身边的妹子们哦!红豆薏米汤材料:红豆、薏米、冰糖、清水
文章插图
像银耳、红枣、桂圆这些都是补血养血，排毒养颜的好食材哦，多喝多漂亮!堪比燕窝的各种汤水，献给身边的妹子们哦!
红豆薏米汤
材料：
红豆、薏米、冰糖、清水
制作步骤：
1、红豆、薏米、冰糖备用
2、将薏米、红豆淘洗干净
3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10—15倍的清水，然后加入冰糖
4、盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25—30分钟即可 。
红枣桂圆汤
材料：
桂圆、红枣、莲子、红糖、水
制作步骤：
1、桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水
2、大火烧开转小火，撇去浮沫 。
3、盖上盖子，小火炖40分钟即可 。
马蹄银耳汤
材料：
【女人一定要常吃的甜汤效果比燕窝还好】马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、清水
制作步骤：
1、马蹄去皮洗净切块，银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净，木瓜去皮切块
2、锅内放足量水，加入马蹄，银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时
3、一小时后加入木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可
银耳木瓜汤
材料：
银耳、木瓜、冰糖、清水
制作步骤：
1、银耳泡发，撕小片隔水炖2小时至软糯，加冰糖融化
2、木瓜切两半，一半中间掏空，放入炖好的银耳，再把木瓜放到盘子里，隔水蒸10分钟
3、木瓜也比较寒，加热之后再吃对女人会好一些
4、另一半木瓜去皮切小块，直接放到炖好的银耳里 。
南瓜枸杞汤
材料：
南瓜、枸杞子、冰糖、清水
制作步骤：
1、南瓜去皮洗净切块
2、枸杞子清水中冲洗一下
3、将南瓜块放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂
4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可
以后推荐给大家的糖水，对女性朋友的美容一定有帮助哦，快转给身边的妹子们吧 。
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