注意 缺钙会引起小儿腹痛
【注意 缺钙会引起小儿腹痛】知道缺钙可致小儿佝偻的人不少，而知道缺钙还可引起小儿腹痛的人却不多 。缺钙所致的小儿痉挛性腹痛往往被误认为小儿生长痛 。
小儿体内的钙有99％沉积在骨骼和牙齿中，只有1％的钙存在于软组织和细胞外液内，这部分钙数量虽少，但作用却很大 。它可帮助血液凝固，加强细胞间结合 。特别重要的是，它能维持神经肌肉正常兴奋性 。
如果血液中游离钙离子减少，就会出现神经肌肉兴奋性增高，而这时候，肠道的平滑肌只要受到轻微刺激就会发生强烈痉挛，引起腹痛，持续数分钟或数小时后缓解 。
小儿缺钙的根本原因在于膳食供给欠科学 。专家建议，防治缺钙性小儿腹痛关键在于纠正小儿缺钙状态 。除常晒太阳（冬天增加户外活动）外，还应补充维生素D和多吃富含钙、钙磷比例合适的食物，如牛奶、乳制品、虾皮、糖醋排骨、鱼松、牡蛎、淡菜、香菇、黑木耳、花椰菜、荠菜、莲子、甜杏仁、葡萄干和红枣等 。
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