秋天是个上火的季节 ， 很多时候我们的身体都会出现在问题 ， 在秋季 ， 比较容易就是上火 ， 还有就是腹泻 ， 有时候不知道该怎么解决 ， 也不知道是吃了什么东西导致的 ， 有时候刚刚恢复了 ， 不几天又开始腹泻 ， 实在是影响我们的正常生活啊 ， 我们也想想知道秋季腹泻不能吃什么呢？一起来了解下吧！
（1）以清淡流质饮食：如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等 ， 以咸为主 。早期禁用牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食 。有些患者对牛奶不适应 ， 服牛奶后常加重腹泻 ， 要慎用 。
（2）根据病情调整饮食：排便次数减少 ， 症状缓解后改为低脂流质饮食 ， 或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食 ， 如大米粥、藕粉、烂面条、面片 。
（3）饮食选择：少量多餐 ， 以利于消化 ， 如面条、粥、馒头、软米饭、瘦肉泥等 。
（4）补充维生素：注意复合维生素B和维生素C的补充 ， 如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤 。
（5）饮食禁忌：禁酒 ， 忌肥肉、坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果 ， 油脂多的点心及冷饮等 。
牛奶用米汤稀释后 ， 与胃酸相遇可形成柔软而疏松的酪蛋白凝块 ， 易于消化 。稀释后脂肪含量亦减少 。加入米汤后使奶汁中含有三种糖 ， 即牛奶中的乳糖 ， 外加蔗糖和米汤中的淀粉 ， 减轻了每一种糖的发酵性 。
【秋季腹泻不能吃什么呢】通过上面的内容我们就对秋季腹泻不能吃什么有了了解 ， 其实秋季应该注意的事情挺多的 ， 秋天比较凉 ， 不管在吃什么的时候一定要根据自己的情况来 ， 如果不能吃凉的 ， 那就不要吃 ， 以免给身体带来很多的不利影响 ， 所以一定要记好上面的东西 ， 这样我们的身体恢复的才会很快 。
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