病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：吃水果的方法减肥 ， 以水果代餐 。吃橘子热量高吗？问题分析：热量不高的 。但你这年龄进行水果餐减肥也是不可取的 ， 这对身体健康有很大的危害 ， 尤其是你正处于身体发育期 ， 食用最好是不要进行纯粹的水果减肥 。
意见建议：如果体重过胖 ， 可以长期进行运动和适当控制饮食来健康减肥 ， 长期坚持是有效果的 ， 而且可以晚餐用水果代替 。
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