3天辟谷和7天的区别是什么
【3天辟谷和7天的区别是什么】辟谷养生对于大部分人来说可能是比较玄乎的一件事情 ， 辟谷疗法可以极大的减少饮食 ， 减少物性给身体带来的影响 ， 因此就具有清理功能 ， 那么辟谷3天和7天有什么区别呢？
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辟谷3天 ， 身体会过渡到断食模式 ， 这对很多人来说 ， 是最具挑战性的部分 ， 这个阶段断食者会开始感到饥饿的痛苦 ， 因为日常的饮食习惯完全被打破；同时 ， 他们大都会感觉自己体内的能量逐渐降低 。这会导致大多数禁食者情绪消极 ， 甚至变得易怒 。
辟谷7天 ， 该阶段是深度断食状态的开始 ， 它会在身体完全适应辟谷模式时出现 ， 此时辟谷者的情绪和精神会出现戏剧性地改善 ， 例如情绪高涨、精力充沛 ， 这也是有过辟谷经历的人最期待的阶段 。
3天辟谷和7天辟谷最主要的区别是身体和心灵上的 ， 辟谷3天会开始感到饥饿的痛苦 ， 内心暴躁易怒 ， 7天辟谷内心逐渐安静下来 ， 此时辟谷者的情绪和精神会出现戏剧性地改善 ， 情绪高涨、精力充沛等 。
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