喝茶能养生 ， 也能保健 ， 常喝茶对身体的好处很多 ， 但喝茶也有季节性的讲究 。对于天气干燥 ， 冷寒刺骨的冬天 ， 适合喝一些温性茶品 ， 如全发酵的红茶 ， 后发酵的普洱熟茶等都是不错的选择 。这五种茶最宜在冬天喝?1、红茶：红茶是温性的 ， 比较适合冬天来饮用 ， 而且红茶还可以解油腻 ， 冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦 。尤其冬天容易手脚冰凉 ， 喝了红茶身体便会暖和起来 。?2、红糖姜茶：红糖姜茶专门为手脚冰冷的女孩子推荐 。如果有大姨妈痛的也可以饮用哦！红糖补血 ， 姜是温性的东西 ， 如果有点感觉要感冒了赶紧趁热喝一杯然后睡一觉就立马好了 。?3、普洱茶：黑茶的一种 ， 可以减肥 ， 属于半发酵茶 。和红茶一样是比较温和的茶类 ， 但是对比红茶味道略差一些 。4、红枣茶：补血的红枣 ， 其实更大的作用是可以提高免疫力 ， 可以预防过敏 。每天五颗大枣即可让你远离鼻炎侵害 。?5、补血茶：红枣、桂圆、花生、枸杞熬成的补血茶 ， 非常适合冬天饮用 。而且枸杞补肾也很适合冬天 ， 花生又是一个补充矿物质的最好东东 ， 经常吃花生可以聪明 。这几种食材都是属于补血食物 ， 加在一起熬水更是格外的补血了 。?冬天喝茶的禁忌?一、要为人母的准妈妈们?怀孕的孕妇们忌口的东西很多 ， 即使可食用的食材 ， 在食用的量上也要把控好 。在这花样繁多的注意事项中 ， 最未能引起关注的却是我们在日常生活中司空见惯的东西——茶 。为什么孕妇们在冬季不宜饮茶呢 ， 原来在茶叶中含有茶碱 ， 这些茶碱有起兴奋的作用 ， 对胎儿的形成和发育有诸多影响 。且我们所引用的绝大多数茶叶在中医药理上属寒性 ， 对胎儿的发育也很不利 。二、经期女性 。?有医学人员研究表明 ， 与不饮茶者相比 ， 喝茶者经期发生紧张症的几率高2.4倍 ， 如果每日饮茶超3杯 ， 此几率有可能会上升至3倍 。冬意虽寒 ， 但这部分女性一味地以喝热茶来保持身体热度 ， 倘若在经期中本身失血过多 ， 在此情况下再饮茶就会造成体内的铁元素的再度流失 ， 形成缺铁性贫血 。?三、不宜在冬季饮茶的老年人 。?寒冬来袭 ， 钟爱茶饮的老年人通常会沏上一壶热气腾腾的名茶 ， 或倒于小杯中细品 ， 或将壶身彭于手中把玩 ， 惬意十足 。在这个时令对茶叶的摄入量反增是十分危险的 ， 茶性寒凉 ， 老年人在冬季时身体抵抗力下降 ， 易出现手脚冰凉的现象 ， 再喝上一杯性凉的茶 ， 只会让体内寒气加重 ， 导致疾病侵袭 。那对茶叶情有独钟的老年人 ， 几十年的茶情 ， 数十载的习惯 ， 在这个季度戛然而止 ， 也是不太现实的 。其实 ， 茶类有很多种 ， 在冬季 ， 老年人最好还是挑选红茶饮用 ， 红茶有暖胃、提神、助消化之功效 ， 且茶性温和 ， 在寒冬可替代在夏季盛行的绿茶来饮用 。如果不喜爱饮红茶 ， 只要在绿茶中加入性暖的红枣中和掉绿茶的寒性可是可取的 。清秋时节已过 ， 冬意渐浓 ， 你是否愿意让自己的胃在寒冷中体味“清香的温情” ， 来上一杯暖意浓浓的热茶？相信不少人选择这么做 。茶作为我们这个“茶的故乡”的人群日常必不可少的饮用品 ， 地位无可撼动 。千百年以来 ， 人们从用茶治病 ， 到饮茶品茗 ， 如今发展成用茶来炒菜 ， 这些稍带苦味的小叶子已然成为根植于国人心中最不可或缺的东西 ， 甚至有人四季以茶代水 。殊不知 ， 茶虽好 ， 在冬季来临时节 ， 由于空气中湿度和温度的大幅度差异 ， 有一部分人群在这万物萧条的季节中是不宜饮茶的 。
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