8种吃法让红枣效果更加倍
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8种吃法让红枣效果更加倍
红枣泡茶补气护嗓
将红枣炒黑后泡茶喝 ， 可治疗胃寒、胃痛 ， 若加入桂圆 ， 就是补血补气茶了 ， 适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。
红枣煮蛋补血养颜
将红枣加桂圆煮红糖水 ， 待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋 ， 继续用小火煮至蛋熟即可服用 。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效 ， 用此水煮鸡蛋既滋补又养颜 。
红枣熬汤止咳润肺
唐代盂诜所著的《必效方》记载：“将红枣、银耳和冰糖一起煮汤喝可以止咳润肺 。”具体方法是：取银耳约半朵 ， 红枣10枚 ， 冰糖30克 ， 可根据个人口味增减分量 。把银耳放在清水中发开 ， 摘去蒂头 ， 撕成小块 ， 与红枣、冰糖一起放入锅里 ， 加水2碗 ， 用大火煮开后改用小火煮半个小时即可熄火 。
红枣熬粥安神助眠
有躁郁不安、心神不宁等症状的人 ， 可取适量的百合、莲子、红枣和小米共煮粥喝 ， 具有安神助眠的作用 。
红枣泡酒血管畅通
用红枣泡酒喝对保持血管畅通有一定的效果 。
红枣蒸木耳驻颜又祛斑
红枣蒸木耳具有驻颜祛斑的作用 。具体方法是：取红枣10枚 ， 黑木耳15克 ， 冰糖适量 。将红枣用水泡约2小时；黑木耳用水泡发 ， 共放入碗内 ， 加适量水、冰糖 ， 上笼屉蒸约1小时即可食用 。
红枣泡水养肝排毒
用红枣泡水喝 ， 能够养肝排毒 。需要注意的是 ， 最好将红枣掰开再用水冲泡 。另外 ， 新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮 ， 因为鲜枣维生素C含量非常高 ， 用热水煮或泡会破坏维生素C 。
红枣生姜饮养胃又安神
红枣生姜饮 ， 养胃效果不错 。将甘草、丁香、沉香捣成细末后加点盐 ， 每次取15～25克和红枣、生姜一起煎服或泡水代茶饮 ， 每日数次 ， 具有养血、健胃、安神的功效 。
【8种吃法让红枣效果更加倍】
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