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【怎么做银耳莲子红枣汤的功效与作用 怎么做银耳莲子红枣汤】1、准备干银耳30g ， 莲子30g ， 干红枣50g ， 冰糖100g ， 水1000ml 。
2、将银耳用温水浸泡20分钟后变软 ， 切去根部 ， 手撕成小朵 。
3、把红枣和莲子洗净 ， 放入炖锅中 ， 加水和小朵银耳 。
4、先用大火煮沸 ， 然后转为小火慢炖25分钟 ， 最后放入冰糖调味 ， 完全融化即可 。
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