便秘简易疗法
□ 韩又云 湖北省鄂州市中医医院明塘分院
1. 黑芝麻（炒熟）50克，核桃30克，每日服用，配蜂蜜服用效更佳 。
2. 决明子30～50克，每日一剂，煎汤当茶饮，配蜂蜜服用效更佳（尤适于老年人习惯性便秘） 。
3. 莱菔子炒熟，研细末，每次10克，每日3次，饭前水调服 。用于小儿，用量酌减 。
4. 车前子50～100克，每日一剂，煎汤当茶饮或一次顿服 。
5. 生牛蒡子15～30克，每日一剂，煎汤分3次服 。
6. 黄芪30克，火麻仁30克，苏子15克，每日一剂，煎汤分3次服 。
【便秘简易疗法】7.生首乌30克，每日一剂，煎汤分3次服或当茶饮 。
推荐阅读
- 中医馆养生 山药食疗法可健脾胃
- 肾囊肿食疗法
- 自制粗粮减肥食谱 有效预防便秘
- 防止便秘吃香菇和什么好？
- 中医竹罐疗法的作用介绍 3方助你全面了解竹罐疗法
- 海带配浓茶当心便秘！
- 个性化音乐疗法 可改善耳鸣症状
- 腰腿痛患者的运动疗法 有氧运动最适合
- 简易蛋糕的做法微波炉 微波炉蛋糕的做法家庭做法
- 消化不好便秘吃什么呢