春季吃什么减肥最快 推荐2道食谱
春季减肥食谱一：清蒸鲜鱼
材料：鲜鱼，葱，姜，蒜，沙拉油，酒，酱油，各式鲜鱼皆可 。
做法：
1、将鱼洗净加少许酒放置盘内 。
2、连同饭一起放入电锅蒸煮（省时、省能源） 。
3、同时切好葱、姜、蒜备为佐料 。
4、待电锅跳起，取出鲜鱼将佐料放在鱼上 。
5、加少许酱油后，此时将沙拉油（约2匙）加热，以热油淋上即完成 。
【春季吃什么减肥最快 推荐2道食谱】注意：若不想加酱油，可在入锅前加少许盐即可 。
春季减肥食谱二：三杯菇
材料：各式菇类如：香菇、杏鲍菇、金针菇、干香菇等，九层塔，蒜，酱油或蚝油
做法：
1、蒜切末爆香 。
2、香菇切块或条状 。
3、干香菇先下一起爆香，然后依序倒入香菇拌炒 。
4、不要放水，香菇会出水喔！等出水后在倒入蚝油或酱油上色 。
5、待上色入味后最后才放入金针菇、九层塔 。
注意：很简单的料理，切忌不要因为干而放水，等久一点香菇会出很多水，如果再倒水水量就会过多 。
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