喝茶是多数人较为喜欢的养生方式 。经常喝茶能够陶冶情操、修身养性，茶叶富含的多种营养素还有益于身体健康 。那么，在秋高气爽的时节，比较适合喝哪些茶？1、乌龙茶?秋天气候较为干燥，机体容易困乏，而乌龙茶性质温和，具有降燥、解脂、平火的效果 。并且，乌龙茶在延缓皮肤衰老、帮助瘦身、预防癌症方面也有良好的作用，十分适合秋天饮用 。?2、普洱茶?普洱茶作为大众茶，秋天也适合喝 。因为普洱茶性温，味道也醇香，经常喝能帮助养胃，同样有利于延缓衰老，生津解渴 。?3、杜仲茶?秋季一天中温差较大，很容易引发各种疾病 。这时，不妨在睡觉前喝杯杜仲茶，有助于促进睡眠 。中老年人如果多喝，还能起到降血压、降血脂的效果，保健功效明显 。4、菊花茶?经常喝菊花茶，有利于清热解毒、去除火气、明目提神，从而达到很好的养生目的 。在秋天喝也很合适 。?5、荷叶茶?对于女性来说，秋天还可以多用荷叶泡水饮用 。多喝荷叶茶，可有效帮助排出身体毒素，有助于美容养颜、养阴润燥 。
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