马上要考试了我该怎么办
【马上要考试了我该怎么办】面临考试不要着急，一方面要积极复习掌握专业知识，另一方面要调节好自身的心理状态，从容应对考试 。让自我心情平静，可以选择如下方法：
1、微笑：研究证明，当人微笑时，大脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果 。
2、适宜的运动：如温和地转动头部、颈部，或伸懒腰，轻微耸动肩膀等；
3、音乐放松：可以选择听一些舒缓，流畅，平静的音乐，使心情平复；
4、冥想：选择一个宁静舒适的场所，闭上眼睛，想像
推荐阅读
- 做酒代理需要什么手续
- 马上想办法补救用什么成语替换
- 吹风机突然不动了要怎么处理
- 红米要怎么吃
- 火车4号座位是靠窗吗
- 马斯洛将人的需要分为哪两类
- 社保转移如何办理流程 社保转移办理需要的手续流程
- 流浪者科学怪人配置要求高吗 游戏配置要求一览
- 马斯洛需要层次理论是什么
- 记金华的双龙洞的主要内容 双龙洞写了哪些景点