洋甘菊茶味微苦、甘香 ， 其功效为疏散风热 ， 帮助睡眠 ， 镇定精神 ， 舒缓情绪 ， 其次洋甘菊茶内含物质丰富 ， 可以缓解身体的困乏与焦虑感 ， 同时起到宁神醒脑 ， 生津止渴的好处 ， 适度饮用洋甘菊茶还具有滋润皮肤 ， 抵抗衰老的功效 ， 但体质虚寒者禁忌饮用 。
洋甘菊的作用及功效：洋甘菊味微苦、甘香 ， 明目、缓解失眠 ， 降低血压 ， 可增强活力、提神 ， 同时也能增强记忆力、降低胆固醇、 祛痰止咳 ， 可有效缓解头痛 ， 对中和胃酸、舒缓神经有帮助 。
可消除感冒所引起的肌肉酸痛 ， 能镇定精神、舒缓情绪 ， 提升睡眠质量 ， 还可改善过敏的皮肤 。
洋甘菊可帮助睡眠、能消除紧张、舒缓眼睛疲劳 ， 并可缓解焦虑和紧张造成的消化不良 ， 且对失眠、肠胃炎都有所助益、减轻头痛 。
洋甘菊很温和 ， 可以舒缓急躁敏感的情绪 ， 帮助睡眠 ， 需要注意的是 ， 洋甘菊虽好 ， 勿过量饮用 。
除此之外 ， 洋甘菊还对于神经性疼痛有着很好的止痛效果 。不管是神经引起的牙疼、头痛还是背痛 ， 都可以用洋甘菊来舒缓 。
另外 ， 洋甘菊中的没药醇成分 ， 还可以促进伤口愈合 。
最常见的食用洋甘菊的方法是将其泡茶饮用 。大家可以用开水将洋甘菊冲泡之后 ， 放至温热的时候饮用 。
如果觉得洋甘菊茶的气味比较浓 ， 可以适当地加一些蜂蜜调味 。
不过 ， 在饮用洋甘菊茶的时候 ， 我们需要注意 ， 洋甘菊茶属于凉性茶 ， 体质偏寒者禁忌饮用 。
【洋甘菊茶的功效与作用及禁忌】另外 ， 放凉的洋甘菊茶也不建议饮用 ， 可能会对脾胃造成损伤 。
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