职业女性健身运动的注意事项
健身运动已成为时尚，健身运动对于增进女同志的身心健康有着良好的作用 。一般女性的心血管系统及呼吸系统机能较男性差，所以健身运动时运动量安排要相应的小一些，超长距离及一些要求身体负担很重的项目不宜安排 。
【职业女性健身运动的注意事项】女性肌肉力量较弱，健身运动时悬垂、支撑及静力性动作应适当少做 。
在月经期不要作使腹内压突然增高和剧烈振动的运动，如跳跃、长跑等，而宜改换一些运动量较小的活动项目，如散步、做操等 。
更年期妇女宜做一些有趣味性的活动，如跳交谊舞、老年迪斯科、做韵律操等 。
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