吃甜食容易引发五大疾病
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危害一：头发变白
美国科研人员发现，女性吃甜食过多，会加速细胞的老化，还会催生白发 。这是因为糖属于酸性食品，大量吃糖会使体液由碱性变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，导致头发变黄或变白 。因此，专家提醒广大女性，吃甜食一定要有度 。
危害二：骨质疏松症
大量的糖类在人体代谢过程中会产生许多中间产物，如丙酮酸、乳酸等，这些物质会使机体呈酸中毒状态 。为了维持人体酸碱平衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就会参加中和作用 。体内钙的不足会使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱 。大量钙被中和，就会使得骨骼缺钙而出现骨质疏松症 。
危害三：胆结石
美国的科研人员发现，50岁以上的妇女吃甜食过多，会导致胆结石 。研究人员认为，过量的糖会增进胰岛素的分泌，造成胆汁内的胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例严重失调 。过量的糖还会自动转化为脂肪，导致人体肥胖 。肥胖并不会使所有的人长结石，但对中老年妇女来说却会引发胆结石 。
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危害四：**炎
念珠菌**炎是女性常见的生殖疾病，大约有75%的妇女在一生中至少患过1次**炎 。一项针对念珠菌反复感染者的研究显示，糖分的摄入量与念珠菌感染有密切联系，很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平 。90%的患者在减少日常糖分摄入量后，1年内念珠菌**炎的感染或复发的情况就很少 。
危害五：视神经炎
视神经炎的发病机制虽然非常复杂，但维生素B1缺乏是其中的重要诱因 。维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内的代谢需要消耗大量维生素B1，如果经常大量吃甜食，不仅容易造成眼睛疲劳，还会使视神经因“营养短缺”而出现“故障” 。
此外，维生素B1缺乏时，还会影响体内的糖类氧化，不完全氧化物滞留于血液内就会对视神经产生一定的毒害作用，进而诱发或加重视神经炎 。
【吃甜食容易引发五大疾病】
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